2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
フォト
無料ブログはココログ

« 久々の献血 | トップページ | さくら祭 »

2010年4月 3日 (土)

スタート

月曜日から5日間完全休養でまったく走らず、鵞足炎と足の甲の関節炎の回復に努めてきた。

だいぶん違和感もなくなってきたので、本日よりジョグをスタート。一歩一歩、ビクビクしながら足を出す。まだ足の甲に違和感があったが、しばらく走ると気にならなくなる(麻痺してるのか?)

本当は土の上を走りたかったが、近所のグランドは少年野球が占領していたので1kの周回コースをゆっくり走る。

5'09-4'54-4'54-4'49-4'49-4'42-4'41-4'45-4'44-4'47=48'49 avg=4'49

なんとか痛さもなく走れたことにほっとする。

もっとペースが上がらないと覚悟していたが、思ったより体は軽く、体感よりスピードは出ていた感じがするwink

まだまだ走れるが余裕をもって終わることにするpaper

  自宅に帰ると一番下のチビが4/7に入P1000107_3園式が行われる幼稚園の制服を試着。しばらくすると帽子がずれるのが嫌なのか、ぐずり始めた。その前に記念撮影をcamera

いよいよ新たなスタートが始まる。

« 久々の献血 | トップページ | さくら祭 »

マラソン練習」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1347620/34061193

この記事へのトラックバック一覧です: スタート:

« 久々の献血 | トップページ | さくら祭 »