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2010年5月31日 (月)

5月を振り返って

ゴールデンウイークがつい先だってのように感じますが、もう5月も終わりなのですね。時間の経つのは早いものです。

5月はとりあえず土台作りと体重を戻すことをテーマにしてきました。

月間走行距離は587km。練習の『質』はまだまだですが、練習の『量』はそれなりにこなせたと思います。ボクの場合はまず『量』をこなしていくタイプですので・・・・。

早朝のジョグもしっかりできているので、体重も4月時点に比べて2kg減。体もそれなりにランナーになりつつあります。

膝の違和感は少しありますが、回復傾向の違和感かなぁ思っています。

6月は『質』をあげていきたいと思います。スピード練習を積極的に取り入れていき、少しでもスピード感覚を戻せたらいいかなと思っています。

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