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2010年11月29日 (月)

ランナーズ1月号

またまた、この時期恒例。

『ランナーズ1月号』を購入しました。

走り始めた頃、『ランナーズ』はよく購入していました。

しかし、だんだん本棚が一杯になったのと、記事がパターン化してていることに飽きてきたのと、“事業仕分け”の一環で年間1回だけの購入となりました。

その、年間1回の購入がこの時期です。

1月号は、付録で日誌の『ランニングダイアリー』がついていからです。

この日誌は走り始めたころからつけています。

はじめの頃は、週に2.3回の練習なので、いい加減な記入の仕方でしたが、レベルが上がってくるに従って内容が濃くなってきました。

たとえば、走行距離、タイム、その時の体調、体重、気持など・・・・。

そして、昨年や2年前と比較して、どのような練習をしていたのか、タイムはどうだったか、どんな調整をしてきたのかを参考して、自分なりに練習メニューを考えています。

とうとう、今月号購入の“ランニングダイアリー”で10冊目に入ります。

P1000799

さて、先日NHKの特集で、全国高校駅伝出場の「立命館宇治高校」が紹介されていました。

そこで、監督さんが、練習日誌の“字”でその生徒の調子や気持がわかると言われていました。

不安がある時は、いくら口で「いけます」と言っても、“字”に表れるそうです。

しっかりとした“字”がかけているかどうかをよく見ているそうです。

翻って、自分の練習日誌を見返すと、余裕がない時や、気持が入っていない時は字が乱れています。最悪なのはタイムをかき忘れている時もありましたcoldsweats02

さすが、一流の指導者の言うことは的を得ていると思いますthink

ボクも参考にさせていただきますpaper

本日は、土曜日の小学校の音楽会の代休で小学生3人の子どもは在宅。

しかし、長女は友人と『キッザニア』に友人の母に連れていってもらっています。朝7時に出発。相変わらず長女はバタバタしながら出て行きました。もう少し余裕をもって行動してもらいたいものです。

さて、帰宅したらどんな土産話が聞けることやら・・・・think

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