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2013年5月10日 (金)

『上昇思考』 長友佑都

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amazon 紹介文より

サッカー選手としてステップを上り続ける長友佑都。その精神的な強さはどこに由来するのか。世界一にも輝くビッグクラブで感じることとはなにか。どこにも語られなかった、長友の「内側」を明らかにする。

長友選手の身体能力の高さには感心するばかりだが、その秘密が何かわかるのかと思いつつ手に取ってみた。

が、主に心の持ち方について書かれていて、フィジカルについてはあまり参考にならなかったのは残念。しかし、最近こういう本が増えてきたなぁ~。


印象に残ったのは「ふにゃふにゃの心」。

よく心が折れる、というが「ふにゃふにゃの心」なら折れない。そして、ふにゃふにゃにしておくと、心はスポンジのように何でも素直に吸収できる。なるほど・・・・。


本日の早朝ジョグ20㎞。

少し早く起きて長めのジョグ。今日の午後から雨のようだが、当初の週間天気予報が外そうでラッキー。日曜日の丹波市島のレースでの雨は免れそうだ。

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コメント

雨予報がずれてよかったですねsun
私は右股関節が痛くて・・・・crying故障?
故障するようなことはなにもしていないのに・・・・
週に4~5回箕面の滝または滝なしの10~15Kをジョグしているだけなのに???

物凄く痛い・・・走り始めはかなり痛くて・・・2Kほど走ると痛み少しの
違和感大であとは10~15は走れる・・・スピードは出せないけど
ジョグで。(まぁ痛みがなくてもスピードはでないけどcoldsweats01

仕事で走る時は常に走り始めなので、かえって仕事中の方が痛い。

股関節からしびれるように膝も痛くなってくる。

原因もどうしていいのかもわからず、ただ2K走れば軽減はするのでジョグは続けています。
整骨院にでもいってみようかな・・・・
4時間も切れていないのになぜ故障だけは1人前にするのかわからない・・・・
だらだら走っているだけなのに・・・・だらだらがダメなのかもしれないが・・・・
日曜日のレースがんばってください♪

マーチさん

股関節痛?一体何が原因なんでしょうね・・・・。
本当に故障というヤツは厄介ですね。原因も分からないのが困ったものです。
お大事にしてください。くれぐれも無理をなさらないようにpaper
明日の天気は大丈夫みたいなので頑張ってきます。水曜日以降、調子は良くない感じですが・・・・。

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