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2014年6月29日 (日)

尼崎中長距離記録会

6月27日(金)は今シーズン最後の5000m。それなりに調整はしたつもりだったが、やはりボクにとって5000mは鬼門だった。

1組などは須磨学園や西脇工業など強豪校のメンバーがひしめき激戦。スピード感に思わず見とれてしまった・・・・。ボクの場合は最終組(一番遅い組)でのスタート。

そして、見事撃沈してしまった。初めの1kmが3'23。高校生につられて速く入りすぎた。今のボクには速すぎるペース。

3'30でいければ御の字だったが、突っ込みすぎたつけは2㎞以降から如実に表れた。あれよあれよとラップが落ち、4㎞のラップも取り忘れるぐらい気持ちがすっ飛んでしまった。

'23(136)-3'46(157)-3'53(168)-?-7'36(174)=18’39(平均心拍数163)

今シーズンの5000mのワースト。それなりに練習は積んできたつもりだが、臀部からハムの痛みがとれないままトラックシーズンが終わってしまった。最下位は免れたものの、今シーズン最後の5000mは満足のいく走りとはいかなかった。


加齢の影響か?なかなか疲労が抜けない現実もある。メニューの組み方も変えていかなければいけないかも???


とりあえず気持ちを切り替えて、7月からは走りこみだ。その前に故障をどうにかせねば・・・・。

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コメント

長かった6月が終わった・・・
夜勤の連続からの解放だ・・・・最後連続夜勤の中プライベートなどでの
過密スケジュールの中・・・・主人が倒れた・・・(-_-;)
高熱が二日続き、受診すると「肺炎」意味が分からない。風邪もひいてないし
インフルエンザにも罹患していない・・・・なぜ40歳健康男子が肺炎に???
細菌性のもと思わるという診断で、入院こそ免れたが入院させればよかった思うほど
の状態で・・・自宅療養中過密スケジュールと仕事をこなしていった・・・・
やっと回復傾向だが、まだあと二日仕事は休み自宅療養する。
健康男子がいきなり肺炎になるのか?原因は厄年くらいしか思い当たらない・・・・
厄年とはそんなものだとよく聞くが・・・・医療従事者としては原因不明というのが
一番気持ちが悪い。医者は適当だから「そんなこともある」という。
「あるかぁ!?」と思ってしまう・・・・子供のことをほとんど主人がしているので
私が倒れるよりも我が家では死活問題だ。
まぁ少し回復に向かってきているのでよかったが・・・・・やっぱり
気持ちが悪い・・・・バックに大きな病気が隠れていないかなど心配も尽きない・・・・(-_-;)
お互いに「なんだかなぁ・・・・」な6今日この頃ですね・・・・・(-_-;)
新な気持ちで明日から7月仕切り直しましょう!!

マーチさん

ボクは医学的なことは解りませんが不思議なこともあるんですね。
ボクの長女も小さい頃に肺炎になり入院したことがあります。
ただの風邪だと思っていたのですが、油断していました。怖いですね・・・。
旦那さん、お大事にして下さいね!
なんとか今年も半年終わりました。月が変わって新たな気持ちで生活したいものですね。

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