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2017年11月19日 (日)

第7回 神戸マラソン

今シーズンの第1戦目の神戸マラソンを走ってきました。神戸マラソンは初参加です。スタートまでの並ぶタイミングなど要領がイマイチ分からず、少々、戸惑ってしまいました。

今シーズン初戦ということで、今の自分の身の丈に合ったペースで走ることを目標にまだまだ手探り状態でのレースとなりました。

設定ペースは無理せず4'00/1kmで2:50を切ること。ただ、38㎞付近から難関の登りがあるので少し貯金があれば、とのイメージで。ただ、今シーズンは少し出遅れた感じがあり、思うように30㎞走などをこなせていないので、一抹の不安がありました・・・・。

05㎞=19'32(181)
10km=19'32(164)
15km=19'55(141)
20km=20'09(160)
25km=20'03(158)
30km=20'17(155)
35km=20'38(162)
40km=20'16(165)
ラスト=08'24(167)

2:48’47(平均心拍数163)


はじめの10kmまでは3'50付近のペースで走っていましたが、このままいくのは不安だったので、ペースを4'00まで落としていきました。ハム下さんが快調に追い越していきましたが、自分のペースに徹することにしました。

折り返してから追い風基調になるものの前の集団のスピードに付いていけずズルズル後退し始めました。と、同時に左ハムと臀部に力が入らなくなってきました。万事休すか?

気持ちが切れかかってきた時、女性ランナーが・・・・。”まさ”さんだ!青垣ハーフでは後塵を拝しましたが、今回は付いていかねば、とスイッチが入りました。

30㎞以降、大崩れすることなく走りきることができたのは”まさ”さんと走ることができたからだと思います。そして後半粘れたことが今回の唯一の収穫となりました。

正直、まだまだ脚ができていませんね・・・・・。知り合いのランナーさんの好走を聞いて、大いに刺激を受けました。何とか、別大までにしっかり走れるように自分に厳しく練習を積み上げていかねばと、痛感しました。そういえば、まだ別大、エントリーしていないわ・・・・・。

Img_31271_2

今回は、昨年同様、実父、そして朝ジョグでお会いする近所の年配のおじさん・おばさんが応援に来ていただいていました。

上の写真は実父の撮影です。元気に神戸まで応援に来てもらい、感謝です。

おまけに先日の能勢高原マラソンで知り合ったランナーさんも顔面メイクで声援を送っていただきました。

さらに職場の若手の子からも応援の声が聞こえてききました。彼から神戸に用事があるから応援に行きますと言われていました。ちなみに彼は、先週の岡山マラソンを初完走しています。

流石、地元神戸でのマラソン大会ですね。来年も機会があれば走りたいと思いました。大会を支えてくれた多くのボランティアの方々、素晴らしい大会を本日はありがとうございました!

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コメント

別大期待しております。

若大将さん

お久しぶりです。別大のまえにまずは防府ですわ!
それが終われば、年末です。年末は帰省?

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