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2019年1月16日 (水)

抜釘手術後3週間目

年末の抜釘手術から3週間が経ちました。骨折した時に比べて、痛みや違和感はほとんどないものの、やはり肩や鎖骨の動きは普通の状態とは言えません。

リハビリの先生曰く、鎖骨周辺の筋肉がまだ固いのと、うまく鎖骨が動いていないとのこと。

腕を水平以上に上げる動作を4か月以上していなかったので仕方がないですね。自分ではどうしても動きをセーブしてしまうので、リハビリの先生の援助が必要なようです。思う存分動けるまではまだ時間がかかりそうです。


昨日まで3泊4日で北海道の某所に出張で行っていました。比較的天候に恵まれてホテルから見える「羊蹄山」もきれいでした。別称「蝦夷富士」と言われるだけのことはありますね。今から約20年ぐらい前にこの山に登ったことを思い出しました。

Img_20190114_1236291



お土産は「ルタオ」のドゥーブルフロマージュです。みんな絶賛してくれました。そらそうやろな!

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チーズケーキが嫌いな次男も何も言わずに食べていました。もちろんこれは、チーズケーキとは伝えておりません。

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コメント

肩の動きは、徐々にですね。長い間動かせなかったから、同じ時間くらいかけてゆっくり戻っていくとおもいますよ♫
私は東京に向かって走り始めたばかりでしたが、東京に出発の3/2に職場の年度末の報告会があり、元々娘の高校入試、卒業式、など予定盛りだくさんで、池田猪名川も危ういのでは?と思っていたので、マラソンで食べてるわけでもなく、今速く走れるわけでもないので、東京は諦めました。池田猪名川マラソンは10キロにエントリーしました。ここ数年5キロで久々の10キロです!主人も10キロエントリーしました。頑張ります!また挨拶にいきますね♫東京用の30キロもこの間走り、2月にはハーフも入れてます。今年は福知山目指して頑張ります!初心に戻り、都市型マラソンでなく、福知山、篠山で来シーズンは勝負しようかなあと思っています(笑)

マーチさん

術部は徐々にやっていかないと仕方がないですね。春には本格的に走れたらと思っています。気温も高くなると、動けてくるんじゃないでしょか?

東京マラソン残念でしたね。我が家も次女の大学入試と高校の卒業式があります。そういう意味では、今年はおとなしくしていて正解だったのかもしれません。まさに「けがの功名」ってやつですか(笑)

池田猪名川はボクも10㎞を走ります。よろしくお願いますね。いやぁ~。お会いできいるのは久しぶりじゃないですか???

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