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2019年11月10日 (日)

第42回 丹波もみじの里ハーフマラソン大会

今シーズン1本目のハーフマラソンを走ってきました。この大会は基本フラットの高速コース。目標は80分切です。

先週から鼻水がズルズルと、調子はいいとはまだ言えない状態ですが、気温も20度を切るぐらいで微風の好コンディション。言い訳できない条件でした。

目標ペースは4'45/1kmで後半上げていく予定でした。


初めの4㎞までは集団についていましたが、この集団は4'50ぐらいのペースだったので、5㎞からこの集団から離れ、前を追うことにしました。しかし前には集団はなく、ここから終始単独走。おまけに折り返しまでは微妙に逆風???

折り返してからは、微風の追い風と、ペースを上げなければ80分が切れないとの思いでペースアップ。10㎞以降はいいペースで走れました。

 

05㎞=19'08
10㎞=19'08
15㎞=18'25
20㎞=18'42
ラスト=3'51

1:19’17

 

Aogai

 

目標をクリアできました。村岡ダブルフルの時より体重が1kg重たかったのと、木曜日から左ハムに違和感があったのでどうかな?と思っていましたが、何とかハーフまでは耐えることができました。

そして、今回は初めてあのシューズを使用しました。

 

Vueipa

昨シーズンは骨折でレースは走れませんでしたので、使う機会がありませんでした。秋のマラソンシーズンまでは封印し、ようやく1年遅れのデビューです。世間ではネクストですが・・・・。

今回のタイムはハーフのレースとしてはベストだと思います。フルと通過タイムは1時間18分台はありますが、ハーフのレースとしては19分30秒を切った記憶はありません。厚底シューズ恐るべしですね。

今シーズンはこのシューズで勝負しますよ!

 

久々に愛猫に登場。新種のおやつに戸惑いの様子です。またたびテイストのおやつなんですがね・・・・。大好きなのはもちろん「ちゅーる」です。

 

Img_20191106_195022

 

 

 

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