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2020年1月20日 (月)

第28回 高槻シティハーフマラソン

いよいよ別大まで2週間。調整レースの一環としてハーフを走ってきました。この大会ボクがランニングを始めてから参加した初めてのハーフマラソンでした。1998年の第6回大会です。その時のタイムは2:02ぐらい??なぜ「ぐらい」なのかというと、当時は記録を完走証の紙に自分で記録を書き込んでいたのでアバウトな記録だったのです。そういう大会でした。正直、今のように真剣に走っていたわけではありませんでしたね。

そして、その後、2002年大会に参加。その時は1:46で少し進歩しましたが、その時はゴール直前目で「大将」と並走していた記憶がまだ残っています。この大会はしばらくご無沙汰していましたが、2014年に久々に参加しました。ただ、タイムはイマイチで1:23ぐらい。どうも、このコースはタイム的にいい印象がないと感じていました。

 

そして、今回の結果は

05km=19'08
10km=18'28
15km=18'50
20km=18'55
ラスト=03'49

1:19’07



スタートしてから2㎞までは3'54のラップ。3'50は切って走って走っている体感でしたが、どうもスピードの余裕がありません。3㎞以降は
なんとか3'45前後で粘ることができました。

今回は、そんなに寒くもなく、風も微風でいいコンデイションでした。しかし、1週間前に左ひざの違和感が発生し、不安を抱えたままスタートラインに。走るウェアも膝までのスパッツにカーフのサポーターと膝対策のスタイルでした。ところが、その対策も効果なく、7㎞地点で左膝にチクりと違和感が・・・・。なんとか最後まで走りきることはできましが、翌日は痛みに代わってしまいました。帰宅してすぐアイシングをしたのに・・・・。

別大までにもう少し、スピード練習を入れていきたいと思っていましたが、さて、どうしたものやら???

今シーズンのハーフのベストですが、膝の痛みという代償を負ってしまいました。

 

Img_20200119_120222


このレースからネクスト%を投入しました。前回の稲美ハーフまでは4%でしたが、別大はネクスト%で勝負しようと決めていたので、その試走をかねて走りました。タイム的には効果はあったようですが、まだ充分履きこなせていない感じがします。

 

Nobori

 

 

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