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カテゴリー「マラソン結果」の記事

2019年5月18日 (土)

第31回 丹波市三ッ塚マラソン

少し更新が遅れましたが、今年も丹波まで行ってきました。この辺りはかつてボクが勤務していた地域。懐かしい場所です。

今回のレースもリハビリ途上でどれぐらいで走れるか?走力確認です。

直近の練習ではレースの4日前の尼崎NRの5000mを18'13で走ることができました。4月の5000mから一歩前進です。ワキさんにくっついて何とか頑張ることができました。ありがとうございました。18分を切ることが当面の目標ですが・・・・・??まだ走力不足かなぁ。

さて、レース当日は天気も良く、でも晴れすぎず、風も少なめだったと思います。昨年は雨のレースだったため同じ条件ではありませんが、10㎞を37分14秒と昨年より30秒ほど早くゴールできました。前半は抑え気味で入ったのが功を奏したのか、後半は潰れることなく、走りきることができたと思います。タイム的にはまだまだ満足いくものではありませんが、一歩前進できたかな、と一安心です。


次は6月の残酷マラソンです。しっかり準備をして昨年の自分に追いつきたいと思います。

2019年4月21日 (日)

第14回 宍粟市さつきマラソン

昨年に引き続き参加してきました。今回で2回目です。昨年は1:21’08でしたが、今年は怪我からの復帰途上ということで、どれだけ昨年のタイムに近づけるかがテーマ。気温は高めでしたが、風も少なく、コンディションは良かったと思います。

このコースは前半の折り返しまでひたすら登りです。折り返し地点の10kmのラップが40分を少し越えて気持ちが折れかけましたが、得意の下りでなんとか持ち直しました。折り返しで部門11位でしたが、少しずつ前を捉えていくことができ、ラスト300mスパートをかけて一人かわして年代別8位でした。

昨年は6位でしたが、今年は復活途上、入賞は無理だろうと思っていましたので、表彰状は正直うれしかったです。タイムは1:21’59とぎりぎり22分切り。昨年の自分には負けてしまいましたが、前回走った「なにわ淀川ハーフ」よりはしっかり走れたと思います。一歩ずつ怪我をする前の自分を取り戻していきたいです!

2019年4月14日 (日)

第9回 なにわ淀川ハーフマラソン

本当に最近更新する余裕がありません。アップするネタはあるのに、帰宅してからPCを開く元気がありません。4月に入って、次女の大学入学にともなう下宿への引っ越し。大学の入学式。次男も中学へ入学。仕事の方も新年度が始まり、慌ただしい日々。ブログのアップって生活の余裕がないとできませんね。

さて、3月31日のハーフマラソンですが、かろうじて1時間23分を切ることができました。もう少し走れるかな、と思っていましたが、後半我慢できませんでした。やはり、昨シーズンは1本もフルマラソンを走っていないため、終盤でどうしても粘れません。前半は、3'45/1km前後で推移していたのですが・・・・。言い訳になりますが、15km以降は河川敷特有の強烈な逆風に4'00/1kmオーバー。まぁ、今の実力を謙虚に受け止めて練習あるのみです。


4月に入って、第2水曜日に尼崎NRに久々に参加させていただきました。5000mTTです。どれぐらいで走れるか全く分らなくスタート地点に行くと、ワキさんがおられたので、行けるところまでついていくことにしました。程よいペースで、ラストは3'30/1kmを切り、気持ちよく追いこめたので、行って良かったです。久々に色んな方とお話ができ、モチベーションも高まりました。タイムは18'32とまだまだですが、今後はインターバルなどに参加して、18'00を6月までに切りたいのですが、さて?

2019年3月30日 (土)

第21回 池田・猪名川マラソン

もう3月も終わりですね。慌ただしい3月を過ごしておりまして、更新をさぼっておりました。次女の大学入学準備、次男の小学校の卒業式と野球の卒団式などハードな毎日で更新するゆとりもありませんでした。

 

さて、3月17日に毎年走っている池田猪名川マラソンを走ってきました。近場のレースでリハビリの継続です。雨が心配でしたが、何とかレース中は耐えてくれました。しかし、ボクの走力は耐える力がありませんでした。

 

10㎞を37’37という結果。3’40~3’45のペースで余裕をもって走ろうと思っていました。前半はほぼ設定どおりでしたが、後半は身体が動きませんでした。やはり持久力不足、ってとこですか!?

 

しかし、10㎞を走れて、一歩前進したかなと思っています。

 

大会では多くの知り合いの方が素晴らしい走りをされていたのを目にして刺激をいただきました。ありがとうございました!

 

更新をさぼっている間に、「なにわ淀川ハーフマラソン」が明日に迫ってきました。本年度のラストラン。風が強そうですが、来年度につながる走りができればと思っています。

 

 

2019年3月12日 (火)

第11回 箕面止々呂美・森町マラソン

久々にレースに参加してきました。まずは近場でリハビリを兼ねて10㎞ほど・・・・・。どれぐらいで走れるか全くの未知数。しかもほとんど坂道ばかりのコースなのでタイムも度外視。大会の雰囲気を楽しめて走れたらいいかなぁ、と思って行きました。

大将をピックアップして会場近くの駐車場へ。自宅から30分もかからないところです。

アップをしていたら雨がポツリポツリと降ってきました。久々のレースですが、好天には恵まれませんでした。でも、本降りになる前に走り終えることができましたので贅沢は言えません。


走りの内容は、当然のことながらまだまだ脚ができていない状態を露呈すべく、後半の登りはヘロヘロで脚が動かなくなりました。みかた残酷マラソンの後半状態みたいでしたね。

まぁ、いい練習になったと思っています。焦らずやっていきます。


たくさんの方に久々にお会いして、お話もさせていただき、走ることも含めて大会をエンジョイできました。


帰路、能勢電の妙見口駅前の「かめたに」で猪肉のしぐれ丼を食べて、レースの疲れを癒して帰りました。妻の実家の近所の店ですが、いい雰囲気のお店でした。


あっ、結果は10㎞を40'01でした・・・・。

2018年6月17日 (日)

第26回 みかた残酷マラソン & 第30回 丹波市三ッ塚マラソン

遅ればせながら上記の大会の結果です。最近、仕事が忙しいのと、土日は仕事か次男の野球があるのでアップする余裕がありません・・・・・。ついに広告が出てしまっていました。

三ッ塚マラソンは雨の中10㎞を走りましたが、イマイチなタイムでした。37’47。

序盤からレジェンドワキさんの付いていこうと思いましたが、折り返しに行くまでに離されてしまい、その後ズルズルと。まだまだ、スピードがないと痛感。


そして、約1ヶ月空いての残酷マラソン。今シーズン前半のメインの大会。この大会の為に坂道練習を例年以上にやってきました。

さて、その成果は?

1:40切りを目論んでいいましたが、1:40’37。40分を切れなかったは残念でしたが、昨年より2分近く短縮できたので、ホッとしています。悪い時もあれば、良い時もありますね!気温も昨年ほど暑くなく、走りやすいコンディションでした。

レースで声掛けしてくださった皆様。大会運営でお世話になった皆様ありがとうございました。


しばらくレースはありませんので長い距離を走り込んで秋からのマラソンに備えたいと思っています。

ちなみに、Kマラソンは落選。今年の開幕戦はOマラソンとなりそうです。そろそろ秋からのレース計画を考えていかなければ・・・・・。

2018年4月15日 (日)

第13回 宍粟市さつきマラソン

長いランニング人生のなかで初参加の大会です。例年は福井の小浜までいくのですが、最近腰の調子がイマイチなので、長距離運転を避けたいのと、新名神「川西インター」が開通したのでこの大会をエントリーしました。「大将」「濱ちゃん先生」をピックアップして西へ。

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初参加なので、コースの様子もよく解らなかったのですが、前半は登り、折り返してから同じコースを下るらしい。

案の定、登りが苦手なボクは前半は苦戦しました。折り返してから、前に見える人を目標に走り追いついたのですが、15㎞付近で後ろから来た3人の集団に吸収されてしまいました。

でも、この集団がいい感じの集団で、ボクの方も集中力が高まっていたので、終始並走。同じカテゴリーの人がいたので満を持してラスト500mでスパート。

でも、タイムはショボイもので、1:21’11。

唯一の良かったところはラスト5㎞の走りですかねぇ・・・・・。

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2018年4月 1日 (日)

第8回 なにわ淀川ハーフマラソン

今シーズン初戦、ハーフマラソンを走ってきました。

7:00に起床したものの木曜日の登山の筋肉痛がまだ残っていました。ただ、走っている時は必死でしたので感じる余裕もなかったです。


結果は1:20’43。


80分切りを目指して最後まであきらめず走りました。しかし、力及ばず!昨年よりまた遅くなりました・・・・。走るたびに悪くなっている状態が続いています。

でも、気持ちは前向きです。次に向けて頑張っていきます。

2018年3月24日 (土)

第20回 池田猪名川マラソン

ずいぶん遅くなりましたが、先週日曜日に地元の大会に参加してきました。ローカルな大会ではありますが、ゲストは結構豪華なメンバーかもしれません!

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大阪国際女子マラソンで活躍した「腹筋」の女の子も来ていました。

さて、ボクの方はと言うと36’53(10㎞の部)でした。昨年よりもタイムは落ちてしまいました・・・・。ただ、1月のくみやまマラソンよりも走れたかな?と言う気はします。まだまだ、復活(?)の道は遠いですね。まぁ、地道に年齢も考えて走っていきます。

地元の大会でしたので、多くの方に声をかけていただきましてありがとうございました。


この日は、地元川西の新名神「川西」インターの開通日。自宅からインターまで車で5分もかからないところに住んでいます。次男の野球チームもこの日のイベントに参加。

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色んな経験をしてきます。お土産ももらったみたいです。

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なかなか、シュールなハンカチ?


しかし、今週は忙しい一週間でした。大会の翌日には長男の公立高校の入試発表。なんとか第一志望に合格することができてホッとしています。でも、これからが本当のスタートなのですけどね!


月曜日からは木曜日までずっと雨であまり走れないし、祝日の水曜日は仕事。ようやく一段落です。でも、新年度の新しい仕事の準備、そして、新年度から仕事内容も大きく変わり忙しくなりそうです。でも、新しい出会いにワクワクしています!

2018年2月12日 (月)

第45回 猪名川町彫刻の道マラソン

よく考えたらレースは1月最終日曜日から3週連続。そろそろ疲労も溜まってきた感じがする。日常生活でも少しヤバイ。これはランの影響だけとは言えないかもしれないが・・・・。

今回のレースが終わればしばらくレースはないので、別大終了後はひたすら疲労を抜くことに専念してきたが、今回も思い通りの走りとはいかなかった。と言うか全くダメな走りだった。


10km=39’18(平均心拍数189)


今年から激坂の登りが2回となり登りが苦手なボクは1回目の登りで集団からはぐれ、その後追い付く力もなくズルズル落ちていく。

登りが弱いのは筋力のなさ。筋力がないからスピードが出ない。自分の今の走力が顕著に表れてしまった。

故障の原因も含めて、現状を打破すべく来シーズンに向けて出直します。



この大会は地元の大会なので知ってる人に沢山出会え、温かい声援を頂きありがとうございました。来年は力強く走りたいと思います。 

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